Sunday, April 13th, 2025

 

কোমর ব্যথা বাড়ায় ‘ডেস্ক জব’, সামলাতে করণীয়

বয়স ২০ হোক কিংবা ৬০— কোমর ব্যথা অনেকেরই রোজকার সঙ্গী। এই ব্যথার নেপথ্যে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। পেশির সমস্যা কিংবা ভুল ভঙ্গিতে শোয়ার কারণেও বাড়ে ব্যথা-বেদনা। তবে আজকাল কোমর ব্যথার জন্য আরও একটি কারণ দায়ী। সেটি হলো টানা ৮-৯ ঘণ্টা বসে থাকা। ডেস্ক জব যারা করেন তাদের রোজ ৮ ঘণ্টা বসে কাটাতে হয়। আলাদা করে শরীরচর্চাও করেন না বেশিরভাগ মানুষ। ফলাফলে জাঁকিয়ে বসছে এই সমস্যা। মাঝেমধ্যে কোমরের ব্যথা অসহনীয় হয়ে ওঠে। তখন ব্যথা কমাতে অনেকে ওষুধ খান। তাতে সাময়িক স্বস্তি মিললেও সমস্যা থেকে যায়। অস্থিরোগ চিকিত্সকের মতে, কোমরে ব্যথা কমাতেবিস্তারিত…


৪৪-৪৭তম বিসিএসের ফলাফল ও পরীক্ষার তারিখ প্রকাশ

শিক্ষার্থীদের বিভ্রান্তি দূর করতে (৪৪-৪৭তম) বিসিএসের নিয়োগ প্রক্রিয়ার ফলাফল, পরীক্ষার তারিখ ও নির্দিষ্ট পরিকল্পনা প্রকাশ করেছে সরকারি কর্ম কমিশন (পিএসসি)। রোববার (১৩ এপ্রিল) পিএসসির এক বিজ্ঞপ্তিতে এ পরিকল্পনার কথা জানানো হয়েছে। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, সাম্প্রতিক সময়ে লক্ষ করা যাচ্ছে যে কতিপয় প্রিন্ট ও ইলেকট্রনিক মিডিয়ায় চলমান বিভিন্ন বিসিএস পরীক্ষা সম্পর্কে ভিত্তিহীন ও খণ্ডিত তথ্য সরবরাহ করছে; যা বিসিএস পরীক্ষার্থীদের মধ্যে বিভ্রান্তি তৈরি করছে এবং পরীক্ষার্থীদের প্রস্তুতিতে বিঘ্ন ঘটাচ্ছে। এমতাবস্থায় পাবলিক সার্ভিস কমিশন পরীক্ষার্থী ও সংশ্লিষ্ট সব মহলের মধ্যে থাকা এসব বিভ্রান্তি দূর করার লক্ষ্যে নিম্নলিখিত তথ্য উপস্থাপন করছে। ৪৬তম বিসিএসবিস্তারিত…


যুক্তরাষ্ট্রে ৩০ দিনের বেশি থাকা বিদেশিদের নিবন্ধন করার নির্দেশ

যেসব বিদেশি যুক্তরাষ্ট্রে ৩০ দিনের বেশি অবস্থান করছেন তাদের সবাইকে নিবন্ধন করার নির্দেশ দিয়েছে দেশটির স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়। যারা নিবন্ধন করতে ব্যর্থ হবেন তারা আর্থিক জরিমানা ও কারাদণ্ডের মুখে পড়বেন বলে সতর্ক করা হয়েছে। এ ব্যাপারে এক্সে একটি পোস্টে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় বলেছে, “বিদেশি যারা যুক্তরাষ্ট্রে ৩০ দিনের বেশি সময় ধরে আছেন তাদের কেন্দ্রীয় সরকারের কাছে অবশ্যই নিবন্ধন করতে হবে। নিবন্ধন না করলে তা অপরাধ হিসেবে বিবেচিত হবে। যারফলে ভোগ করতে হবে আর্থিক ও কারাদণ্ড।” এরপর প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ও স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী ক্রিস্টি নোয়েমের কথা উল্লেখ করে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় লিখেছে, অবৈধ অভিবাসীর প্রতিবিস্তারিত…


ফেসবুকে ‘পিপল ইউ মে নো’ সাজেশন বন্ধ করবেন যেভাবে

মেটার অধীন বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। ফেসবুকের জনপ্রিয়তা হু হু করে বেড়েছে। নিয়মিত বহু নতুন গ্রাহক ফেসবুক ব্যবহার শুরু করেছেন। আর তাই ফেসবুকে আপনার পরিচিতের সংখ্যাও লাফিয়ে লাফিয়ে বেড়েছে। ফেসবুকের ‘পিপল ইউ মে নো’ সাজেশনের মাধ্যমে সেই মানুষগুলোকে দেখায় যাদের সম্ভব আপনি চেনেন। কিন্তু সেখানে এমন সব মানুষের প্রোফাইল দেখা যায় যাদের আপনি চিনলেও ফেসবুকে অ্যাড করতে চান না। কোম্পানির নিজস্ব অ্যালগোরিদমের মাধ্যমে এই তালিকা তৈরি করে ফেসবুক। আপনার প্রোফাইলের বিভিন্ন তথ্য সঙ্গে যাচাই করে এমন সব মানুষের প্রোফাইল আপনার সামনে নিয়ে আসে যাদের আপনি চিনলেও চিনতেবিস্তারিত…


সৌদিতে আজ থেকে ওমরাহ করতে যেতে পারবেন না কেউ

ওমরাহ করতে আজ রোববার (১৩ এপ্রিল) থেকে সৌদি আরবে আর কেউ প্রবেশ করতে পারবেন না। দেশটি হজের প্রস্তুতি শুরু করবে। হজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত এই নিষেধাজ্ঞা থাকবে। সৌদি আগেই ঘোষণা দিয়েছিল ১৫ শাওয়াল ও ১৩ এপ্রিল থেকে ওমরাহ যাত্রীদের জন্য তাদের সীমান্ত বন্ধ হয়ে যাবে। দেশটির হজ ও ওমরাহ মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, আজ রোববারই বিদেশি ওমরাহ যাত্রীরা প্রবেশ করতে পারবেন। এরপর যারা ওমরাহ করতে চান তাদের হজ শেষ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। অপরদিকে সৌদির স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয় সতর্কতা দিয়ে জানিয়েছে, যেসব হজ ও ওমরাহ এজেন্সি ভিসার মেয়াদ শেষ হওয়া ওমরাiবিস্তারিত…


ভারতে ওয়াকফ বিল নিয়ে উত্তাল মুর্শিদাবাদ, নিহত ৩

ভারতে ওয়াকফ সংশোধনী আইনের বিরুদ্ধে কয়েক দিনের ধারাবাহিকতায় শনিবারও উত্তাল পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের মুর্শিদাবাদ জেলা। সহিংসতা থামাতে কঠোর নির্দেশ দেওয়া হয়েছে পুলিশকে। বন্ধ করা হয়েছে ইন্টারনেট পরিষেবা। সংঘর্ষের ঘটনায় এখন পর্যন্ত তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। এ পর্যন্ত ১১৮ জনকে গ্রেফতার করা হয়েছে। শনিবার ভারতীয় সংবাদ মাধ্যম দ্য ওয়াল, এবিপি আনন্দ ও আনন্দবাজারের প্রতিবেদনে এখবর জানানো হয়। প্রতিবেদন অনুযায়ী, সামশেরগঞ্জে বাড়িতেই বাবা-ছেলেকে কুপিয়ে খুন করা হয়েছে। তারা হলেন হরগোবিন্দ দাস (৭৪) ও চন্দন দাস(৪০)। এছাড়া সুতির সাজুর মোড়ে গুলিতে আহত কিশোরের মৃত্যু হয়েছে চিকিৎসাধীন অবস্থায়। পুলিশ জানায়, গণ্ডগোল চলার সময় শামসেরগঞ্জে হরগোবিন্দ দাসেরবিস্তারিত…


শেখ হাসিনাসহ ৫৩ আসামির বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা

রাজধানী উন্নয়ন কর্তৃপক্ষের (রাজউক) প্লট বরাদ্দে দুর্নীতির অভিযোগে দুদকের করা মামলায় সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাসহ তার বোন শেখ রেহানা ও তার তিন ছেলেমেয়ের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি করেছেন আদালত। রোববার (১৩ এপ্রিল) ঢাকার মেট্রোপলিটন সিনিয়র স্পেশাল জজ জাকির হোসেন গালিবের আদালত দুদকের দেওয়া চার্জশিট আমলে নিয়ে তাদের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি করেছেন। গ্রেপ্তারি পরোয়ানাভুক্ত অন্য আসামিরা হলেন শেখ রেহানার মেয়ে ও ব্রিটিশ এমপি টিউলিপ রিজওয়ানা সিদ্দিক, ছেলে রাদওয়ান মুজিব সিদ্দিক ও অপর মেয়ে আজমিনা সিদ্দিক। আদালতে দুদকের প্রসিকিউশন বিভাগের সহকারী পরিচালক আমিনুল ইসলাম এ তথ্য নিশ্চিত করেছেন। এর আগে, গতবিস্তারিত…


Copy link
URL has been copied successfully!